COS DE BOIS-COLOMBES - INFOS

un Atelier Sophrologie 

 vous est proposé 

 le deuxième trimestre 2022

de Avril à Juin

de 12 h 15 à 13 h 15

les séances se tiennent à l'ESPACE 79 DUFLOS

salle de danse RDC

2 séances par mois tous les 15 jours,

sauf pendant les vacances scolaires

POUR LES ADHERENTS DU COS DESIRANT CONNAITRE LA SOPHROLOGIE,

et ne l'ayant jamais pratiqué

il vous est proposé GRATUITEMENT une séance découverte

jeudi 31 mars ou jeudi 7 avril 2022

à titre indicatif, le tarif COS d'une séance de groupe est de 42 €

chaque adhérent devant régler sa participation au prorata du nombre de participants,

(ex : pour 10 personnes, 4,20 € la séance)

 Qu'est-ce que la sophrologie ?

Vous manquez d'énergie, vous êtes stressés ?

 vous pouvez apprendre à évacuer votre stress

et à gérer votre énergie

 avec la pratique de la sophrologie. 

A LA FOIS SCIENCE, RECHERCHE et ART de VIVRE, elle INDIQUE par ses RACINES GRECQUES

 SES SIGNIFICATIONS :

SOS : Harmonie, Sérénité, Équilibre
PHREN : Esprit, Conscience
LOGOS : Science, Étude, Recherche

La sophrologie est une technique de bien-être. Elle a pour objectif l'équilibre de la personne par des moyens propres à la méthode : relaxations, exercices corporels et respiratoires, entraînement mental (pensée positive, visualisation), techniques de concentration. Elle s'inscrit dans le cadre d'une relation d'aide avec des techniques qui lui sont propres. La sophrologie se définit comme une méthode qui a pour but majeur d'harmoniser le corps et la conscience.